Статьи

10 мифов о питании, в которые вы до сих пор верите: нутрициолог разбирает популярные заблуждения
★ Избранное Питание

10 мифов о питании, в которые вы до сих пор верите: нутрициолог разбирает популярные заблуждения

Желтки повышают холестерин? Глютен - зло? Детокс очищает организм? Нутрициолог и тренер студии DEWA STRETCHING Светлана Соколова разбирает 10 самых популярных мифов о питании и объясняет, как на самом деле нужно есть, чтобы быть здоровым, энергичным и получать результат от тренировок.

Света
Света
15.02.2026 • 6 мин • 86
Читать статью
Здоровая спина: как растяжка спасает офисных работников от болей и сутулости
Здоровая спина
Здоровая спина: как растяжка спасает офисных работников от болей и сутулости

Болит спина от сидячей работы? 63% офисных работников страдают от болей в спине. Рассказываем, почему это происходит, по...

Команда DEWA
Команда DEWA
14.02.2026 • 10 мин
Первое занятие аэройогой: чего ожидать и как подготовиться, чтобы не пожалеть
Аэройога
Первое занятие аэройогой: чего ожидать и как подготовиться, чтобы не пожалеть

Что надеть на аэройогу, больно ли заниматься в гамаке и как часто ходить на тренировки? Тренер студии DEWA STRETCHING Кс...

Ксюша
Ксюша
16.02.2026 • 4 мин
Почему ваши тренировки не работают? Правда о том, что влияет на тело больше любых упражнений
Мотивация
Почему ваши тренировки не работают? Правда о том, что влияет на тело больше любых упражнений

Ошибка выжившего в Instagram, неадекватные цели, срывы через две недели – тренер DEWA STRETCHING Ксения Сапрунова разбир...

Ксюша
Ксюша
15.02.2026 • 6 мин
Почему одна тренировка – это тупик: что происходит с телом, когда вы перестаете экспериментировать
Мотивация
Почему одна тренировка – это тупик: что происходит с телом, когда вы перестаете экспериментировать

Почему одна любимая тренировка перестает давать результат? Разбираем науку за разнообразием нагрузок, развенчиваем мифы ...

Команда DEWA
Команда DEWA
05.03.2026 • 6 мин
Шпагат и женское здоровье: 5 причин посетить именно эту тренировку
Женское здоровье
Шпагат и женское здоровье: 5 причин посетить именно эту тренировку

Зачем работать над шпагатом, даже если вы не гимнастка: тазобедренный сустав, тазовое дно, кровообращение и другие неоче...

Аня
Аня
10.03.2026 • 4 мин
Поиск
Категории
Все статьи Аэройога 1 Женское здоровье 1 Здоровая спина 1 Мотивация 2 Питание 1
Популярные статьи
10 мифов о питании, в которые вы до сих пор верите: нутрициолог разбирает популярные заблуждения
 86 • 6 мин
Первое занятие аэройогой: чего ожидать и как подготовиться, чтобы не пожалеть
 60 • 4 мин
Здоровая спина: как растяжка спасает офисных работников от болей и сутулости
 53 • 10 мин
Почему ваши тренировки не работают? Правда о том, что влияет на тело больше любых упражнений
 45 • 6 мин
Почему одна тренировка – это тупик: что происходит с телом, когда вы перестаете экспериментировать
 30 • 6 мин